「切り返し」について、世のプロたちは何と言っているか？：レッドベター編

左下半身主導の切り返しの練習を行っているが、切り返しの練習が一番難しく感じる。僕のコーチも「切り返しができるようになると、スイングが安定する。切り返しが技術的には最も難しい。」と言う。特に僕の場合、何をきっかけに切り返したらいいのか、「切り返しのきっかけ」を模索している。これまでトップで右足に重心を乗せ、そこから右足の内側で地面を蹴るようにして切り返していたので、「左下半身主導」と言われても、どのタイミングで左足を踏み込んだらいいのか、今一つつかめない状態である。

そこで切り返し、特にそのきっかけについて、世の中のティーチングプロたちはどのように言っているのか、さまざまなレッスン書をひっくり返してみた。古今東西、十人十色。いろいろな人がさまざまな言い方で、切り返しを説明している。

ここでは大御所レッドベターを取り上げる。『アスレチック・スウィング』で、いわゆる「ボディーターン」を日本にもたらした伝説のコーチである。道具の進化に伴い、少しづつ理論を進化させ（『ニュー・アスレチック・スウィング』）、最新の『A スウィング』では従来のオンプレーンではなく、スティープに上げシャローに下してくる特徴的なスイングプレーン（「V字プレーン」）を提唱している。その中で「アスレチック・スウィング」時代から変わらないのは、「腕と体の同調」という基本テーマであり、そこに積極的な下半身の動きが加わっている。

『ザ・アスレチック・スウィング』：

極めて短い一瞬だが、上体と下半身は同時に二つの方向に向かって動いている。上体がバックスウィングを完了した段階で、下半身はすでに前方に動いている。
バックスウィングを終えると同時に、左ひざを目標方向に送る。
左ひざが左足の指先の方向に、やや斜めに動く。右ひざの位置は変わらない。両膝は離れ、下半身はしゃがみ込む、あるいは腰かけるような格好になる。
この時点では、体重は右足に残っている。

『王国のレッスンニュー・アスレチックスウィング』：

新しい理論では両ひざの間隔を変えないようにする。
バックスウィングでほんの少し内側に動いた左ひざを、元に戻すのが「切り返し」。この左ひざを戻す動きをきっかけにして、腰のスライドが起き、それにつられて上半身が動いて、その結果クラブが引き下ろされる。
左ひざが動くのはほんの数センチ。腰の左へのスライドも数センチのレベル。必要最小限の動きで切り返す。
切り返しは「左へ」ではなく「下へ」の動きである。下半身を左に動かす意識ではなく、「右足を真下に踏ん張る」イメージを持つとよい。こうすると左ひざが流れず、下半身全体が安定する。
切り返しからインパクト手前（ハーフウェイダウン付近）までは、腰を「斜め前方」、「右足かかとから左足つま先方向」にスライドする。

『A スウィング』：

下半身（腰、ひざ）が目標方向に動くのに対して、上半身（胸、肩）と腕、とクラブはまだバックスイング方向に動く。この力強い動きを習得するには、根気強く練習を重ねることが必要。
左腰をターゲット方向にスライドさせることで、下半身の動きをスタートさせる。
右足かかとと、左足つま先の両方に体重がかかるのを感じる。

「A スウィング」については、レッドベターから直接指導を受けた吉田洋一郎プロが『世界のトッププロが使うゴルフの基本テクニック』という本で、そのエッセンスをわかり易く解説している。特に「切り返し」のところに絞ってみると以下のように記されている：