切り返しで腕を下ろすとヘッドが走り始める。そんな驚きの体験をして、それを Jacobs 3D 視点で理解してから約 1年。いまだに同じところで足踏みをしている。 muranaga-golf.hatenablog.com muranaga-golf.hatenablog.com muranaga-golf.hatenablog.com 自分…

マツモト・タスクさんの運営する YouTube チャンネル TASKGOLF の主な視聴者は、われわれのようなシニアゴルファーではないだろうか？ 金融マンとしての 30年のキャリアの最後に、Jacobs 3D Golf に出会い、めきめきと上達、ティーチングプロの資格まで取っ…

腰痛であるにもかかわらず、ゴルフスクールに出かけた。翌日には症状が回復しているだろうという予測が外れてしまい、サポーターをつけ、動きを限定してのレッスンになった。 muranaga.hatenablog.com そこでコーチが教えてくれたのは、タイガー・ウッズが「…

「週刊ゴルフダイジェスト」で森守洋プロコーチの連載が始まった。その名も「レッスンは受けるな」。ちょっと自虐的なユーモアも入ったタイトルである。世の中にいろいろ流布している理論・レッスンでは、うまくならない。子供は理論ではなく体で覚える。そ…

ゴルフは「棒振り」と「面合わせ」。まずはシンプルに「ボールを叩く」という低次元の動作にフォーカスする森守洋プロの指導は、「クラブが主、体は従」という考え方に基づいている。 muranaga-golf.hatenablog.com 最近の YouTube のレッスン映像でその骨子…

畳んだ右肘を伸ばす。右肘を支点に前腕を振る。そういうスイング改造を行ってきている。 muranaga-golf.hatenablog.com 基本的な動きをチェックしながら身につけるべく、ゴルフスクールの佐藤めぐみコーチの指導に基づき、 右手の片手打ち 両手のハーフショ…

元来、切り返しが苦手である。力んでボールを叩きに行く習性が、今でも時おり顔を出す。 柏原明日架プロが 6年ぶりに優勝した折に、彼女の練習風景のショート動画が YouTube でおススメされてきた。彼女は数年前から、森守洋プロコーチについている。 www.yo…

スイング技術、そのための動きを「言語化」すると、たとえば「切り返し（P4）で、右肘を真下に下ろす」といったポジションごと・パーツごとの表現になり、またそれが「正解」であるかのような書き方になりがちである。佐藤めぐみプロからは「スイングを一つ…

ここ数日、僕のブログの中で、最も小難しい話が並べてある 5年前の記事へのアクセスがなぜか増えている。 それはゴルフのスイングデータを力学的に分析・可視化するJacobs 3D 技術の概説書『ゴルフの力学』の内容をまとめたもの。もともと覚えの悪い自分の備…

現在のハンディキャップは 14.8、平均ストロークは 90 である。長期的な目標は「平均 85」プレーヤーになること。そのためには、どこに力を入れていくべきか？ 65歳まであと 1年半強。限られた時間をどう配分して使ったらいいのだろう？ ゴルフ データ革命作…

切り返しで腕を真下に下ろすと、ヘッドが走る。球が捉まって飛ぶようになり、新たな驚き・発見があった。そのことについて、自分なりに Jacobs 3D の視点*1で解釈してみたい。 muranaga-golf.hatenablog.com 僕の切り返しのエラーは、クラブを引っ張る方向が…

2024年はゴルフの上達を実感した年だった。8回連続 80台で回ったこと、ホームコースである入間カントリーのバックティーから「90切り」できるようになったことが、上達を示すよい例である。その結果、なかなか突破できなかった「ハンディ15の壁」をついに越…

3D Swing Mentor でクラブの重心管理をしながら、常にクラブが胸の前にあることを意識して、素振りをしている。そのおかげか、ゴルフスクールがお休みだった連休中も、大きくスイングを崩すことなく、5月のラウンドはまずまずのスコアで回れている。ハンディ…

ゴルフを始めた後輩の３回目のラウンドは、JGM 霞丘ゴルフクラブにて。河川敷にてデビュー、次は平坦な林間コース、そして今回はなだらかな丘陵コースと、幹事がしっかり考えて、徐々に難易度を上げていっている。 距離は 5,281 ヤードと短い。僕のホームコ…

シングルプレーヤーの友人に「目から鱗」だからと勧められた『Choice 最新号（2024年5月号）』の記事が、非常に興味深く、まさに目を開かされた。東大ゴルフ部の学生たちに対する井上透プロコーチの教えが掲載されている記事である。 Choice(チョイス) 2024…

ヘッドを走らせるリリースのタイミングが思っていたよりも早く、P5 - P6 であることを、『Golf Science』という本で確認したばかり。 muranaga-golf.hatenablog.com Swing Tips You Should Forget (English Edition)作者:Jacobs, Michael,Webb, ShaunAmazon …

ここ数ヶ月のテーマであったバックスイングについて、だいぶ改善されてきたので、ゴルフスクールでは、新たなテーマとして「右足を使った下半身の動き」に取り組み始めた。 コーチ曰く「昭和の教え方」だそうだ。僕自身は科学的根拠に基づいたアプローチに惹…

「ヘッドを走らせる」、そのために（手首を）リリースする。そういう教えを受けてきたが、ここにきて大きな誤解をしていたかもしれないと気づいた。 インパクト時に右手首をリリースする（右手首の背屈を解放する）ことで、インパクトゾーンで「ビュン」とヘ…

ゴルフのスイングのメカニクスについては、科学として理論的・実験的な研究対象になるし、GEARS などの計測機器の発達により、かつて提唱された理論やモデルが、データに基づいて解明・証明されてきている。 一方、スイングという行為については、その内的な…

コロナと痛風からの復帰第２戦は、ホームコース（入間カントリー倶楽部）の開場記念杯。ハンディ 15未満の Aクラスと、15以上の Bクラスが混合で、白のレギュラーティーからのコンペである。元同僚のシングルプレーヤーや会社の後輩、さらにはその学生時代の…

先日の１ヶ月ぶりのラウンドでは、グリーンを手前から狙っていく時に、アイアンが右に出て、グリーン右のバンカーに捕まるミスが多かった。こういう場合、より大きめの番手を選んで、グリーン奥でもいいから乗せることを考えるべきだったのだろうか？あるい…

練習場ではうまく打てるのに本番では当たらない。ドライバーショットでそれが顕著に現れる。 「飛ばしたい」という欲、OB に対する恐れ、「当たらないのでは？」という不安。ざわつく心が、通常のリズムやテンポ、力感でスイングできなくする。僕の場合、上…

1泊2日の夏ゴルフ旅。2日目の朝は 4時半に目が覚める。ホテルのバルコニーから朝日に映える烏山城カントリー三の丸コース 9番ホールを眺める。涼しい。この気温であれば、高原リゾートゴルフなのだが、そうは問屋が卸さず、今日も 37度の猛暑となる。昨日よ…

今年の夏ゴルフ旅は、日本女子オープンが開催された烏山城カントリークラブへ。36度を超える猛暑の中、初日は三の丸 → 本丸コース、2日目は本丸 → 二の丸コースに挑戦した。三の丸コースの 8番、9番は日本女子オープンの最終を飾る名物ホールである。 烏山城…

平日に会社休日。月曜日なので主な美術館や博物館は営業していない。そこで週末にはけっして行かないであろうゴルフショップに出かけた。夏物のウェアを買うのと同時に、不要になったクラブを売却するためだ。何度も試して結局合わなかった 3W 数本で、臨時…

「スイングの状態は悪くはない」と思っていたのだが、黒ティーからだとミスが多く、スコアメイクできない。どんどん下手になってきている気さえする。そんな弱気の虫が顔を出し始めている。 muranaga-golf.hatenablog.com ゴルフスクールのコーチに「力んで…

残念なことに、今週の月曜日からまた右膝が痛み出したこともあって、その夜のゴルフスクールで、コーチから「右膝に負担をかけない」練習を教わった。それは「スタック＆ティルト（stack & tilt）」「左一軸」のような練習法である： 左に 70% くらい荷重し…

2023年に改訂されたゴルフルールについて知るには、『GOLF DIGEST ゴルフルール早わかり集』や小山混『よくわかるゴルフルール』などの解説書がわかり易いが、必要に応じて原典である R&A・USGA・JGA による『ゴルフ規則 2023年1月施行』（原題："Rules of G…

2019年に行われたゴルフ規則（ルール）の大改訂から 4年になる今年、2023年にルールがアップデートされている。2年ごとに行われるマイナーな改訂より多くの修正が行われており、きちんと押さえておきたい。 ゴルフルールをざっくり把握しておくのに、『GOLF …

「70台」を出した次のラウンドで「100叩き」。「ジェットコースターのようですね」と、ゴルフスクールのコーチには大笑いされた。ほんと、出来の悪い生徒で申し訳ありません。 muranaga-golf.hatenablog.com muranaga-golf.hatenablog.com 「100叩き」の理由…