スイング技術、そのための動きを「言語化」すると、たとえば「切り返し（P4）で、右肘を真下に下ろす」といったポジションごと・パーツごとの表現になり、またそれが「正解」であるかのような書き方になりがちである。佐藤めぐみプロからは「スイングを一つの型にハメがち。どうしたら自分にとって効率のいいスイングになるのか、もっと考えて欲しい」と言われている。
バックスイングはだいぶ矯正されて効率化してきているが、その他にもまだ多くの無駄がある。「右脇、左脇とも締まり過ぎている」のも効率が悪い。おそらく「ショルダーパッキング」して（肩を嵌めて）、腕と上体とが一体化して動くことを意識し過ぎているからだろう。
地面にあるボールをひっぱたくのなら、トップで、右肘はもっと身体の後方へ離れていたい。そしてフォローでは左腕が伸びて、低く長くヘッドを動かしたい。
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- トップ：力の出しやすい位置を自分で探す
- 右手一本で、上から下にボールを叩くには、トップはどこにあったらいいか？ → 右腕は身体の後方、右肘は身体から離れている
- 上から下にもっとアップライトに振ってもいい
- フォロー：
- 低く長く、左腕が伸びていく
このトップ（スタート）からフォロー（ゴール）にかけて、どうしたら効率的にヘッドを動かせるか、自分で試行錯誤しながら見つけていくことになる。この時の左腕の動きはシンプルであり、右腕をどう動かすかが重要になる。
その右腕の使い方を覚える練習としては、「ウッドのハーフショットの連続打ち」がいい。
この練習をしながら、手首を解放せずに、インパクトで腕とクラブが一直線になるようにヘッドを動かす（戻す）にはどうするか、自分の頭で考える。
佐藤プロからもらったアドバイス、すなわち考えるためのヒントは次の通り：
- トップから切り返し：
- 身体の後ろにある右肘を、出前持ちの形のまま身体に近づける
- 「右肘を真下にストンと落とす」感覚があるかもしれない
- ダウンスイング：
- 右脇についた右肘を支点に、右前腕を下に向かって振る
- 右肘は身体のすぐ近く、最短距離を通る（ヘッドも最短でインパクトに向かう）
- 右手首の背屈をキープ（手首はリリースしない）
- フェース管理：
- フェースの向きは右掌で感じる
- （出前持ちで）上を向いていた右掌を地面（下方向）に向けて、ビンタするイメージ
この 2ヶ月くらい試行錯誤しながら打ち込み練習をしているが、そのアイアン練習の映像が次である：
佐藤プロには「惜しい」「近い」と言われるようになりつつある。切り返しで、ウッと力が入ると、スイングが詰まってしまうので、要注意である。
だいぶバックスイングの捻転ができるようになり、背中が飛球線方向を向くようになっている。もう少し深く捻転できるともっといいだろう。
ダウンスイングでは右手首の解放が少し早く、アーリーリリース気味ではあるものの、上体・胸が右を向いたイメージでクラブを振れている気がする。
右手首の背屈をキープしながら、右肘を伸ばして、球を押せるインパクトが目標である。これはすなわちハンドファーストかつダウンブローのインパクトをめざしていると言えるだろう。
佐藤プロによるダウンブローの説明は次の通り：
- ダウンブローのインパクト：
- 最下点に向けてヘッドを振り下ろす：
- 最下点はボールの右側
- そこからボール 2-3個を全部打つイメージ
「最下点はボールの右側」というイメージは新鮮である。なぜなら、「ダウンブローに打つ」 ＝ 「上からボールをとらえる」 = 「下がっていく軌道の途中にボールがある」のだから「スイング軌道の最下点はボールの左側にある」と、物理的に理解していたからだ。
ボールの右横に最下点があるイメージでボールをひっぱたき、ボールを 2-3個打つイメージで、フォローを低く出す。その結果、実際の最下点はボールの左に来る（ターフがとれるようになる）。そのように理解を改めている。
僕の場合、腕の振りに比べて、腰のターンのタイミングが早過ぎる（身体が早く開いてしまう）という傾向がある。それは打った結果の球筋ですぐにわかる：
- 球が右に → 腰のターンが早い、しかも腕が振れていない
- 球が左に → 腰のターンが早い、ただし腕は振れている
最近、コースでシャンクに悩まされているのも、結局はヘッドが戻ってきていないことを示している。ターゲットに意識があるから、腰が早く回転して、身体が開いてしまう。その結果、腕が振り遅れて、ヘッドが間に合わず、シャンクになってしまう。意識するのはターゲットではなく、あくまで地面にあるボールである。
僕の場合、ドローボールを持ち球にしたいので、腰のターンのタイミングを遅らせるためには、上体・胸が正面、いや右を向いた状態で、腕を振ってインパクトを迎える感覚を持ってもいい。
そのためには「人工的に」胸を右に向いた状態を作って練習するのも一法である：
- 右足を引いてクローズド・スタンスに構える
- 上体・胸が右を向いた状態でのインパクトの感覚を磨く
- その感覚に慣れてきたら、スクエア・スタンスに戻す
ためしに身体が正面を向いた状態で、ビュンと腕だけ振ってみる。佐藤プロが後ろから「二人羽織」のように補助しながらやってくれたが、自分が思っているよりずっと速く腕が振れる（クラブが振れる）ことがわかる。つまり、まだまだ腕が振れていないこと、もっと振れることが、改めて認識できた。
腕を振るのはフォローまで。フォローからは身体の回転によりフィニッシュに向かう。
- 低いフォロー：
- 右肘を伸ばすことで、結果的にボールの左側にスイングの最下点が来る（ターフが取れる）
- フォローの時点で、腕の振りは終わり
- そこからは身体が回転することで、自然に腕が上がってフィニッシュに向かう
- フィニッシュを決める：
- 左足一本（荷重）で 3秒間、静止する練習をして、フィニッシュを決める
左足一本でフィニッシュを決めることについては、倉本昌弘プロも『本番に強くなるゴルフ』（旧版メモ、令和改訂版メモ）で、その重要性を説いている。フィニッシュが崩れるというのは、スイングのバランスが悪かった証拠。逆に言うと、常にフィニッシュの姿勢を取り続けることで、自然にいい動き、いいバランスでスイングができるようになる。ふだんからフィニッシュをおろそかにせずに、フィニッシュの姿勢のまま、ボールが落ちるのを見る癖をつけることを、倉本プロは勧めている。
