人生初となるメディシンボールの重さは 3kg である。こんなものを買ってしまって、いったい僕はどこへ向かおうとしているのか…?
『ゴルフ解剖学』という本のせいだ。
- 作者:クレイグ・デイビース,ヴィンス・ディサイア
- 発売日: 2012/12/20
- メディア: 単行本
ゴルフスイングに要求される可動性、安定性、バランス、筋力・パワーといった観点から、どのような筋肉を鍛える必要があるか、そのためにはどのようなトレーニングが有効かを解説している。以前『ゴルフこそ体幹!』という本を読んだことがあるが、その詳細版という感じの本である。