スイングの土台が出来上がってきたとは言え、なかなかミートしない時がある。調子が今一つの時のチェックポイントをまとめておこう。あくまで、切り返しでタメを作ることをテーマにしている2018年10月時点でのチェックポイントであるけれども。
症状：
出球が真っ直ぐか左、そしてフックして左に曲がる時は、フェイスが被り、アウトサイドからヘッドが入っている。
- 上半身に力が入っている
- 打ちに行っている
- 切り返しが早い、速い
- バックスイングが不十分
などが考えられる。
対処法：
- 上半身・腕の力を抜いたスイングを心がける
- 左下半身主導の切り返しを意識する
- スピンアウトしないよう、トップに上がり切る前に左下半身で切り返す
- 切り返しはゆったり。バックスイングとダウンスイングのテンポを同じに
- 腕を速く振ろうとしない。自分ではもの足りないくらいの力感で
- トップで背中がターゲットを向くことを意識する
- 上半身と腕の動きの同調を意識する
症状：
当たりが悪い、ダフる時は
- 左への重心移動が十分にできていない
- あるいはその逆
が考えられる。
対処法：
- 切り返しでの左足の踏み込みを意識する
- 低いライナーを打つことを意識する（左に乗る）
- 「左に乗る」＝「右腰を押し込んで」回転する、という意味
- 背中の回転軸の位置をキープする（大きく左に移動しない）
- 逆に左へ移動し過ぎている場合は「右足ベタ足」で回転を意識
- それでもダメならハーフスイング
いろいろとチェックポイントを書いてみたが、好調の時は、ここに書いたようなことは何も気にする必要はない。しかしいったん当たりが悪くなると、さまざまなことに思いを巡らせてしまう。本当はもっとシンプルに考えるべきなのだろう。
僕の場合「上半身・腕で打ちに行く」というのが、ゴルフを始めて以来の癖。ちょっと油断すると、すぐ切り返しで力が入ってしまう。シンプルに考えると、注意点は以下の３つに絞られるだろう。
- 上半身と腕の脱力
- 左下半身主導で切り返して、右腰を押し込む
- 深く、ゆったり、もの足りないくらいの力感で
すべて「切り返し」での話である。
