Muranaga's Golf

46歳でゴルフを始めて10数年。シニアゴルファーが上達をめざして苦労する日々をつづります

腕を忘れて、下半身を使って、腰の回転量を増やすことで球をつかまえる

昨日の月例競技ではショットの出来不出来の差が大きかったが、ドライバーショットのミスは一貫して「右に出る」というものだった。

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ゴルフスクールのコーチに見てもらったところ:

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しかしながら、

  • 球が捕まらない時は、腰の回転量が不足している

と指摘された。

ハンドファーストでヘッドが遅れている状態でインパクトを迎える訳だが、この時フェイスが若干開いているので、右へのミスになる。その際、腕を使ってフェイスをターンさせるのではなく、腰の回転で球をつかまえる。そして腰を回転させる・切るためには、下半身・脚を使う。

  • 腰の回転量・稼働量を増やすことを意識する
    • 「腰を速く切る」のではない
  • 腕を忘れて、下半身を使って腰をターンさせる
  • バックスイング:
    • 右のお尻を引くイメージで稼働量を増やす
    • きちんと胸を右に向ける(腕でクラブを上げない)

といったことに注意して、練習を行う。最近取り組んでいるテーマについての、別角度からのアドバイスになる。

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腰を速く切ろうとすると、ヘッドはさらに遅れてしまう。そうではなく腰の稼働量を増やすことで球をつかまえる。僕の場合、

  • 切り返しの間を作って、左腰先行で回転させる

ようにするのが、腰の回転量を増やすイメージとして、自分には合っている気がする。